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その他の悩み、苦しみで「死にたい」「自殺願望」のご相談 |
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統合失調症での悩み苦しみが原因で |
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近所付き合いの事での悩み |
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恋愛・失恋の悩み苦しみが原因で |
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教師との関係で悩み、苦しみが原因で |
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その他の悩み、苦しみが原因で |
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進路の悩み苦しみが原因で |
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ご相談・カウンセリングの流れ |
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（１）まず貴方様の「死にたい、自殺したい」という現在のお気持ちをじっくりお聞かせください。 （総合アセスメント） 次にその「死にたい」というお気持ちになられるほど、貴方様を苦しめている、あるいは辛い、 悲しい、情けない、もうどうにもならないという気持ちにさせている、一体何があったのかも じっくりお聞かせください。 私達は生きている限り様々の出来事に日々遭遇し、様々の人に出会い、経験、体験を積み重ねながら成長してきました。しかし多くの失敗や成功あるいはミス、思い違いや勘違い、又は「知識（知らなかった）が無かった為に」又は「経験が浅かった為に」取り返しがつかないと思ってしまうような失敗もおかしてしまいます。 私はライフセラピスト（人生相談師）そして心理カウンセラーとしてこれまで数千件のご相談に対応させていただき，数多くの解決事例、成功事例も積み重ねて参りました。 貴方様のお悩みである「死にたい」「自殺願望」のご相談も数多く対応して参りました。ご相談内容をお聞きした段階で、これまでの成功事例を基に、充分の検討と精査を重ねた最も効果的な解決案をご提案いたします。 その解決案を、貴方様のお話をお聞きした最後にご提案いたします。 私自身２３歳の時そして２９歳の時、自殺未遂の経験が有り、そこから這い上がってきた経験もございます。死ぬことを断念して生きようと考え直す事が出来た背景やその後の行動も現在のこの掛け替えのない天職に活かせる事が出来ていると確信しております。 私共の解決案の提案を聞かれて「そうかそんな解決方法があったのか！」「それは気が付かなかった」「それは思いつかなかった」「そうか、そんな風に考えれば良かったんだ」一人で考えるより私どもとお話する中で驚くような解決のヒントが浮かびあがってくる場合が数多くございます。このご相談の最初の段階でのお話合い（アセスメント）は非常に貴重な解決の糸口を見い出せる場となる可能性がある重要な場面です。 |
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（２）次に、今回の「死にたい」「自殺願望」の背景にうつ症によって発症している様々の症状を抱えておられる方の場合「うつになりやすい性格」を明確にし、性格改善を行います。 周囲からの同じようなプレッシャーやストレスを受けても「悩む方と悩まない方」が存在します。その悩みやすい、貴方様の性格をどの性格かを明らかにします。 １３種類の性格の中のどの性格を貴方様が持っておられるか、自己診断方式で明確に掴むことができます。明確になった悩みやすい性格は心理療法で変えてしまいます。 ご本人とカウンセラーが協力しストレスやプレシャーを感じにくい、新しい性格を追加します。性格は日常の生活で育まれてしまう一種の癖です。悩んでしまいやすい癖（性格）を削除するために、新しい性格（考え方や感じ方の癖）を身に付けていただきます。すべてカウンセラーと一緒に行いますので、ご安心ください。 |
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（３）うつ症の重傷化によって発症した「自立神経の乱れ」は当相談ルームの自律神経回復の健康整体療法士が東洋医学整体療法による免疫力回復と自然治癒力の回復の為の施療を行っています。 その際食事などの栄養摂取状況や休養方法に問題がある場合、専門のカウンセラーが生活改善のご指導とご提案をさせていただきますのでご安心ください。 （４）以上のようにうつ症の回復には「性格の改善」と「トラウマの影響の削除」「休養」と 「食事改善」による貴方様ご自身の自然治癒力と免疫力の回復が必要なのです。 当相談ルームでは、以上のような手順で必ずやうつ症から自殺願望に至ってしまった貴方様の心身の回復を達成させていただきます。 |
解決のかたち
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（５）「死にたい」「自殺願望」の背景にうつ症を抱えておられる方の場合 「死にたい」と思われた、せっぱ詰まった問題を貴方様とのお話い合いを基に、カウンセラーが解決案を数案策定し貴方様にご提案いたします。 貴方様はその解決案の中から、これだったら、「もう一度生き直してみたい」と思って頂けるような具体的を選択していただきその案をすぐにでも取り組んでいただけるように、さらに実践的に仕上げさせていただきます。 （６）うつ症が発症されている方は、上記１の解決案で心の痛みが、かなり解消されますが、身体症状が出ている場合、専門の健康整体師が身体症状を改善させていただく施療も 行います。 |
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ご相談者の声 |
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２９歳ＯＬ 女性 分類 「トラウマ」「恋愛・異性問題」 自殺未遂 一生このまま、恋も、結婚も出来ないのでしょうか？」 小学１年生の時の恐怖体験（トラウマ）からいまだに抜け切れず、男性との交際も出来ず、このままの人生で終わってしまうのではという空しさ、悲しさに涙がこぼれる日々を送っていました。 小学校１年の夏休み、父と母と小学５年の兄の家族４人で千葉県の山間のキャンプ地に行きました。山間には小さな川が流れ、こども達が大勢来ていてとても賑やかだった事を覚えています。私も兄の後を追いかけ川に入ってはしゃいで入ました。父は釣竿を借りて深みのところで釣りをしていたようです。母は私達と一緒に水掛をしたりボール投げをしたりして一緒に遊んでくれました。３～４時間位したところで夕刻もせまり、薄暗くなってきたところで、借りていたバンガローに戻ることになりました。父と母がキャンプ地のお店から夕ご飯のバーべキューの道具と食事の材料を受け取りに行くからお兄ちゃんと留守番しているように言われ二人で持ってきたゲーム機を使って遊んでいました。おしっこがしたくなりお兄ちゃんに３０ｍ位離れたトイレに一緒に行って欲しいと頼んだら一緒に行ってくれました。しかし私がトイレを済まして出てきたらお兄ちゃんがいなくなっていました。回りを見回していると大学生くらいの大きなお兄さんが近寄ってきて「どうしたの?」と聞いてきたので『お兄ちゃんがいないの』と応えたら私の手を引いて「お兄ちゃんはこっちにいたよ」と言って少し離れた誰もいないバンガローにつれていかれました。本能的に恐くなりその場を離れようとしたら急に体を倒され押さえつけられました、必死に泣きわめいて抵抗したら、タオルを口に巻かれ下着を外されその後は何が起きたのか、失神してしまったようです。気が付いたとき、病院のベットに横になっていて、お母さんが私を抱きしめ「心配しないでいいよ、何もなかったんだよ」と言いながら泣いていました。お父さんは恐い顔でお兄ちゃんをにらみつけてていました。私はその時の恐怖心が少し残っていて泣いていました。その時依頼、小学高学年になっても中学生，高校生になっても男の子が近づくだけで寒気がし手でも触れたら泣き出すくらいの状態が続きました。思い起こすと２９歳になるまで何度か男性に告白されましたが、受け入れる気持になれませんでした。もうその時から自分は一生幸せになれない、もう死んでしまおうかなーという気持ちが強まり、通勤の途中で駅のホームから電車に飛び込もうとしたら、駅員の人が後ろから羽交い絞めにして止めてくれました。駅近くの交番でいろんな事を聞かれ辛い思いもしました。そんな中今年の春、社員旅行での宿泊先で、なんとなく優しくていい人だなーと思っていた男性から以前から好きだった、是非交際して欲しいと言われ体がこわばって何にも言えませんでした。その男性は「返事はいつでもいいよ」と言ってその場を離れました。憧れの人の告白に何もいえない自分にその夜はふとんの中で涙が溢れて止まりませんでした。母に相談したらいろいろ探してくれて「あおぞら」さんの事を知り思い切って相談に行きました。カウンセラーーの方に概要をお話したら、その方は「目に涙を浮かべつらかったですね」と言われ、私は「すみませーん」と言ってその場で号泣してしまいました。二人でしばらく泣いた後「私はカウンセラーの松下です。貴方を苦しみから解放する為に全力を尽くします」と言われ、その真剣なまなざしと暖かさに「お願いいたします」とお答えしました。その日の面談で問題が起きた小学１年生の時の状況とその後中学、高校そして社会人になってからの状況を様々な角度から聞かれ、コーキングという方式で過去と現在の状況を冷静に把握、分析する手法の解説に心が落ち着き聞き入っていました。「恐いことが有った事は事実で受け入れた方が良いでしょう」しかしたいせつな事はその後病院に連れて行かれお母さんが、お父さんや医師の方の前で「何にもなかったんだよ」とはっきり言われた事が重要です、と言われました。その後私の現在の発現気質，そして現在の本当の自分の価値観や自信度、問題解決力、対人依存度等、合わせて１３項目のアセスメントチエックを受け、その分析結果は２回目のカンファレンスでということで、２回目の訪問に何かとても期待感を感じました。１週間後２回目のカンファレンスを受けました。分析の結果、「あなたの物の考え方や感じ方が原因で、本当は何もなかった事に想像をめぐらし不安と恐怖を引きずってきたのです」との説明を聞き心が晴れてくるのを感じました。そしてＳＡＴ心傷風景連想法を用いて「亡くなったお父さんや大好きだったお祖母ちゃんにも参加していただき、貴方の心の傷を全快させましょう」と言われ、おかげ様でそれから半年後社員旅行で告白してくれた男性とこの秋結婚する事になりました。「あおぞら」さんありがとうございました。 |
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４５歳 男性 就活中 家族は妻と子供２人（中３・中１年女の子） 「何回履歴書を送っても面接の回答なし」「何回面接を受けても、不採用」 最悪だ！！ 「もう死ぬしかない」 大学の工学部を出て、造船会社に就職した。２０年前は造船業界も景気はまぁまぁで、ボーナスも一般の上場会社並みに出ていた。しかし韓国や中国、インドなど発展途上国が自国の製鉄所と連携し、受注価格を大幅に下げ、日本の造船会社は急激に収益力を低下させ、リストラの嵐がふいた。設計部門にいたが社員の３０％がリストラにあい、自分も退職を余儀なくされた。当初は会社が次の転職先を斡旋紹介してくれたが、１０ケ月過ぎても採用が決まらない為、斡旋紹介は打ち切られてしまった。失業保険の期間もまもなく切れ、いよいよ預金の取り崩しをする必要が出てきたので、妻が大変心配し私に今後の事の相談を持ちかけるたびに、毎日のように夫婦喧嘩になってしまうようになった。結婚当初、穏やかだったはずの自分が毎日イライラして妻に当たってしまい、妻も私の就職のことより、うつ症状にとても心を痛めていました。何が悪いのか、自分のどんなところに問題があるのか全く分らない、自分に自信がなくなり、夜も眠れず、落ち込んで部屋から出たくないような心境になってきた。もう死ぬしかない、毎日自殺を考えるようになった。自宅のマンションの屋上に上り自殺を決心し柵を越えようとした時、不信に思った住民が管理人に通報し飛び降りる直前に制止させられた。このままではダメだ、こども達も受験期を控えこれから急激に出費も増える、妻１人のパート収入だけではとてもやっていけない。相談できる人がおらず、インターネットで人生相談を検索したところ、多くの中から「あおぞら」さんが何か、親しみやすく、誠実な感じがしたので早速電話をしてみた。たまたま電話に出られたカウンセラーの方が以前キャリアコンサルタントとして、多くの人の転職のサポートをして、かなりの成果を上げていたと実例も交え話していただき、早速面談の予約をした。前の会社を退職してから、今日までの自分の感情や思い、怒りや、不安行動、そして最近の不眠やうつ症状のことまで、洗いざらいお話をした。カウンセラーの方は質問をしながらシートに私の話の全てを要約しながら書き込まれていた。質問が終わりシートに書かれた私の現況を再確認しながら感想をのべられた。『大変でしたねー、でも必ず良い結果に繋げましょう』『貴方の現況説明をお聞きして話し方、話の要点を上手にまとめた構成力、誠実な態度』『素晴らしいじゃありませんか』『大丈夫！一緒に頑張りましょう」「現段階でただ一つ言える事は本当の自分の思いいれや持ち味を十分考えた上での、応募先の選択をせずに就職活動をしてこられたと言うことだけは、はっきりいえることですね」と断言された。久々に自分に対する嬉しい評価と厳しい診断を聞き、前向きな話に感激して思わず涙がこぼれてしまった。一息いれ『それでは早速貴方の現在の全てを知る為の作業に入りましょう』と言われ、現在発現の気質のチエックさらに、現在の総合的な人間力を測る１３項目にわたるのチエックシートに取り組んだ。「考えず直感で、思いのまま記入して下さい」と言われ、自分は何がしたいのか、自分の力が発揮できるのは何か、考えず直感でという、言葉に従い処理していった。「それでは休憩に入りましょう、丁度お昼ですから食事休憩に行って来て下さい。午後１時から発現気質と総合アセスメントの分析結果についてお話しましょう』何か恐いような、期待できそうな複雑な気持で相談室を出た。休憩を終え相談室に入ると、カウンセラーの方は席につかれていて、テーブルに「００様、現在発現気質及び現在発現人間力測定分析書」と書かれた書類が置いてあった。その書類を一緒に見ながら説明を受けた。全部で６つある気質の中で特出しているのが『粘着気質、別名、せわやき気質とも言います。もう一つ特出しているのが、不安気質、別名ピリピリ気質です』この二つの気質が現在発現しているということは、この発現気質分析表を見てください。穏やかで世話好きの面を持ちますが、神経質で心配性の。ところがあります。思い込みや妄想から恐怖感が視野をせばめて怒りを強めてしまうと、筋の通らない相手との闘争を助長してしまう可能性があります。自分の信頼できる人と揺るぎ無い、関係を築き、その方にネガティブな感情を吐露しながら思い込みをとることが出来ると、元々責任感が強いので計画的な仕事が出来るでしょう』あまりにも現在の自分の心境に合致しているので、驚いてしまいました。筋の通らない相手とは妻のことであり自分が最も信頼できるのも妻である。「次に人間力チェックですが、自己否定感と自己解離度が高い、ということは長い就活で心が傷つき、今自分に自信を失ってしまっています。現在うつ的な症状が出ているのは心的外傷後症候群度が高いので何か過去のトラウマが影響していると思います。幸い自己価値観と問題解決型行動特性が高いので解決案や今後の方向性が明確になれば必ず立ち直れると、確信します』カウンセラーさんの冷静でしかし情熱的な説明でなんだか、心から力が湧き出てくる思いでした。幼児時代心身とも大変傷ついたトラウマ的出来事は、心傷風景連想法という手法で解決することが出来ました。本日はこれまでにして次回はいよいよこれからの行動目標作りに入ります。一応解決の為のたたき台は当方で作りますが、これからは貴方様と私との「共同スーパーチーム」で確実に実行、実践できる大目標とそれに基ずく小目標作りに取り組みます。久ぶりに大きな仕事に取り組む前の武者ぶるいのような心の高鳴りを感じ家路につきました。１週間後「あおぞら』さんを妻と一緒に訪れ、早速不安気質の改善について、不安に思っていることを自分ひとりでしまいこまず、必ず妻に率直に話すことにし、妻も了承してくれた。いよいよ求職先の選択についてカウンセラーさんが指摘したのは、子供の頃、身障者だったお兄さんに可愛がってもらい、学生時代もボランテイアでお兄さんの暮らす福祉施設で身障者の方達が使う機器の修理や制作をしていて、とても楽しく充実感を感じていたと言われましたね。これから日本は大変な高齢化社会を迎えます、又身障者の問題も最近やっと国も本腰を挙げてきました。どうですか?奥様はどう思われますか?そうですね確かに主人はお兄さんが大好きでお兄さんが亡くなった時、ショックで２～３日寝込んでしまいました。今でも自分で修理した車椅子や歩行器、自分で作ったイスやリハビリ用の道具の写真を大切に保管しているようです。自分が２０年間造船会社で培った設計の技術、船の構造力学、造船で使う材料の専門知識を全て活かせるかも知れない。いや活かすべきだ。どうしてこのことに気付かなかったのでしょう。私の心は決まりました。福祉用具のメーカーです。カウンセラーさんは言いました『私が金融危機の頃、キャリアコンサルタントをしている時、多くの求職者が大変困っていました。ほとんどの求職者が自分の直接経験した仕事を中心に応募先を探していました。私は自分が何をしたいのか、どんな事をしている時が最も嬉しいのかで、応募業界を探しましょう。視点を変えてから次々転職を成功させていきました。今企業は未来の可能性のある人を真剣に捜しています。自分が本当にやりたい仕事をさせてくれる会社への思いを精一杯履歴書、職務経歴書に書くのです。面接の時もその思いを面接官に情熱的に伝えるのです。 妻も私も喜びで胸が一杯になりました。明日から早速自分がやりたい仕事にこちらから電話をしてみよう。たとえ社員募集していなくても。その時「カウンセラーの方が私の手を握り、実は私もそのような方法でこの会社に応募し採用されたのです」 「あおぞら」さんをたずねてから３ケ月、日本で現在最も可能性を秘めた企業として著名な福祉機器メーカーの商品開発部で働いています。社長さんに直接面接していただき、即決採用していただきました。毎日が楽しくて仕方がありません。給料は造船会社時代の７０％くらいですが、妻に「申し訳ない」と言ったら貴方は結婚した頃よりもっと元気で若々しいから、全然気にしないで。私もパートで働けば十分やっていけるんだから」「あおぞら」さんありがとうございました。やっぱり私の選択は間違っていなかった。あおぞらさんを選んだ事に心から乾杯です。 |